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설은 고마운 분들께 감사의 마음을 전하기 좋은 새 해 첫 명절이다. 영양제 시장이 확대됨에 따라1 멀티비타민 등 영양제가 명절 선물로 주목 받고 있는 가운데, 가족, 지인 등 선물을 받는 사람에게 알맞은 영양제 선택에 대한 고민이 커지는 시기가 됐다. 세계적인 멀티비타민 브랜드 센트룸이 명절을 맞아 건강 선물을 고민하는 소비자를 위해 맞춤형 영양제 선물 선택 팁을 전한다.신체 조건 생활 습관 식습관 다른 남녀성인 남성(평균 171.9cm, 73.1kg)과 여성(평균 158.3cm, 57.3kg)은 평균적인 신체 차이가 있다. 보건복
질환별 건강기능식품 활용법
편집부
2018.02.05 14:41
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황반변성(macular degeneration)황반변성이란 황반의 기능이 떨어지면서 시력이 감소되고 시야의 주변은 잘 보이지만 중심부분이 잘 보이지 않는 질환을 가리킨다.황반변성의 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만 나이와 고혈압, 당뇨병 등 대사성질환과 관련이 있는 것으로 여겨진다.황반변성은 건성 황반변성과 습성 황반변성으로 분류된다. 건성 황반변성은 주로 노인에서 발생하기 때문에 노인성 황반변성(age-related macular degeneration, AMD)이라고도 불린다. 습성 황반변성(wet macular degen
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송준산
2018.01.11 09:29
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건선건선은 비늘모양의 각질로 덮인 붉은색 볼록한 반점이 나타나는 만성 염증성 피부질환을 가리킨다.이 질환은 성별 차이 없이 20대에 잘 발병하며 원인은 명확하게 밝혀지지 않았지만 자가면역질환의 일종인 것으로 생각되고 있다.증상은 팔꿈치, 무릎, 엉덩이, 두피 등에 잘 발생하고 각질이 겹겹이 쌓이면서 주변 피부로 번져나가다가 어느 정도 진행되면 저절로 가라앉는다. 가려움증은 습진이나 다른 피부질환에 비하여 심하지 않은 편이다.건선의 약료건선은 자가면역질환의 일종으로 여겨지고 있는 만큼 전문의약품을 사용하는 약물요법은 가급적 피하고 면
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송준산
2018.01.04 09:15
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만성피로증후군만성피로증후군은 힘든 일 때문도 아니고 설명되지 않는 피로가 6개월 이상 지속적 또는 반복적으로 나타나고 충분한 휴식을 취해도 원기가 회복되지 않는 증상을 가리킨다.만성피로증후군의 원인은 밝혀지지는 않았지만 바이러스 감염, 정신적 또는 육체적 충격, 스트레스 등일 것으로 생각된다. 증상은 집중력 저하, 기억력장애, 수면장애, 두통, 근육통, 관절통, 위장장애, 어지럼증, 식은 땀, 수족냉증 등이다.만성피로증후군의 약료만성피로증후군은 그 원인이 밝혀지지 않은 피로가 지속적으로 나타나는 질환이므로 전문의약품을 사용하는 약물
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송준산
2017.12.28 09:38
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요로감염증요로감염증이란 콩팥, 요관, 방광, 요도에 세균이 침투하여 염증을 일으킨 경우를 가리킨다.여성은 요도가 짧아서 세균이 방광까지 침입하기 쉬워 방광염이 많다. 특히 성적활동이 왕성한 여성은 방광염에 걸리는 경우가 많다.반면에 남성은 요도가 긴 편이어서 세균이 방광까지 침투하는 경우는 드물고 요도염을 일으키는 경우가 많다.요도는 신체의 외부와 직접 맞닿아 있는 기관이고 특히 항문과 가까워서 대장균 같은 장내세균들이 침범하기 쉬운 위치에 있다.이 때문에 우리 신체는 소변을 약한 산성으로 유지되도록 하여 세균이 침범하더라도 증식하
질환별 건강기능식품 활용법
송준산
2017.12.18 09:29
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전립선비대증전립선비대증이란 방광출구를 둘러싸고 있는 전립선이 비대되어 요도가 좁아지므로 소변이 잘 나오지 않는 증상을 가리킨다. 여성은 전립선이 없기 때문에 이 질환은 남성에게만 발병된다.남성은 50대 이후가 되면 dihydrotestosterone(DHT)이라는 남성호르몬이 증가하게 되는데 이 호르몬이 전립선을 비대하게 하는 것으로 알려져 있다.DHT는 testosterone에서부터 생성되는 물질로서 testosterone보다 생리활성이 더욱 강력해져 전립선조직에 과도한 증식을 일으킨다.전립선비대증의 초기 증상은 소변이 시원하게
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송준산
2017.12.11 09:24
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폐경기증후군(Menopausal disorders)폐경기증후군은 폐경이 되는 시점에서 발생하는 신체적, 정신적 증상을 총칭하는 것으로서 질병이 아닌 정상적이고 생리적인 변화이다.폐경기증후군은 여성이 나이가 듦에 따라 난소기능이 노화되어 여성호르몬의 생성 및 분비가 저하되어 호르몬 불균형이 원인이다.폐경기증후군은 국부적 증상으로는 성기위축, 질의 점액분비 감소, 생리주기 및 생리량의 변화로 나타난다.전신적 증상으로는 혈관운동 조절능력 저하로 인한 얼굴과 상체의 화끈거림, 골다공증, 우울감, 불안감, 기억력 감퇴 등 다양하게 나타난다.
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송준산
2017.11.27 09:30
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월경전증후군(Premenstrual syndrome) 월경전증후군은 월경 전에 다양한 형태의 정신적, 신체적 증상들이 반복적으로 발생하는 질환을 가리킨다.월경이 시작되면 이런 증상들이 사라지는 특징이 있다. 원인은 명확하게 밝혀지지 않았지만 호르몬 불균형 때문일 것으로 생각되고 있다.정신적 증상으로는 쉽게 짜증 내는 공격적 성향, 우울감, 불안감 등이 있고 신체적 증상으로는 유방통, 몸이 붓는 느낌, 두통 등이 흔히 나타난다.월경전증후군의 약료 및 복약상담월경전증후군은 호르몬 불균형 이외에 다른 원인이 정확하게 밝혀지지 않은 질환이
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송준산
2017.11.21 09:07
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알레르기성 비염알레르기성 비염이란 코 점막이 특정 항원에 대하여 면역반응을 일으키는 질환을 가리킨다.알레르기성 비염을 일으키는 항원 집 먼지, 집 진드기, 꽃가루, 곰팡이, 동물의 털이나 비듬, 직물, 담배연기 등이 대표적이다.그밖에도 공기오염, 화학물질, 정신적 스트레스, 갑작스러운 기온의 변화 등 환경적 요인도 알레르기성 비염을 일으키는 원인이 된다.알레르기성 비염의 증상은 연속적인 재채기, 계속 흘러 내리는 맑은 콧물, 코막힘, 코가려움증 등이다. 알레르기성 비염은 코안의 점막에 부종을 일으키기 때문에 두통(특히 전두통)이 나
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송준산
2017.11.13 10:39
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조현병(schizophrenia)정신분열증은 망상, 환청, 비논리적 언어 등의 증상과 함께 현실에 대한 인식과 반응이 비정상적인 것을 특징으로 하는 정신질환이다.정신분열증은 단일질환이라기보다는 다양한 정신질환이 합병된 질환이라고 생각된다. 실제로 우울증, 양극성질환, 강박증, 과잉행동증은 정신분열증 환자에서 자주 나타나는 증상이다.원인은 아직까지 밝혀지지 않았지만 뇌신경계에서 도파민 등 신경전달물질의 합성, 분비, 재흡수 및 분해과정의 이상으로 알려져 있다.증상은 양성증상과 음성증상으로 구분된다. 양성증상이란 보통 사람에서는 나타나
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송준산
2017.11.06 10:14
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불면증(insomnia)불면증이란 다른 질환이 없는데도 불구하고 수면의 시작이나 수면 유지가 어려워 자고난 다음에도 원기가 회복되지 않는 상태를 가리킨다.원인은 상향만상체 형성계가 과도하게 활동하고 있기 때문이라고 생각된다. 불면증의 증상은 잠들기가 어렵고 잠이 든다해도 깊은 잠을 이루지 못하고 자주 깨는 것이다.불면증의 약료 및 복약상담불면증의 약물치료는 향정신성의약품인 수면제를 사용하여 환자가 잠을 잘 수 있도록 하는 것이다.그러나 수면제는 불면증을 근본적으로 치료하는 약이 아닐 뿐만 아니라 의존성과 탐닉성까지 있다. 더군다나
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송준산
2017.10.30 10:11
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우울증(depressive disorder)우울증은 의욕저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 다양한 인지장애 및 신체적 증상을 일으켜 일상기능에 영향을 미치는 정신질환을 가리킨다. 우울증은 생물학적, 심리적, 사회적 요인 등이 복합적으로 작용하여 발생하는 것으로 여겨지고 있지만 아직까지 자세한 원인은 밝혀지지 않았다.생물학적 요인으로는 대뇌의 구조적인 이상과 이로 인한 중추신경계 불균형, 갱년기로 인한 자율신경계 불균형 등을 들 수 있다. 신경계는 신경전달물질이라는 화학물질의 생합성, 분비, 재흡수 및 분해과정에 의하여 조절되는데 이
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송준산
2017.10.23 10:14
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편두통(migraine)편두통이란 머리의 한쪽 또는 양쪽에 발생하는 재발성의 심한 두통으로서 구역, 구토, 빛과 소리에 예민해짐 등 신경학적 증상이 수반되는 경우를 가리킨다. 편두통은 주로 젊은 성인 여성에게 많이 발생한다.편두통의 원인은 아직까지 정확하게 밝혀지지 않았지만 두피와 두개골에 있는 혈관확장 및 혈관주변 염증 때문인 것으로 생각되고 있다.뇌혈관을 확장시키고 주변에 염증을 일으키는 물질은 calcitonin generelated peptide(CGRP), neurokinin A, substance P 등이 알려져 있다.뇌
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송준산
2017.10.16 09:27
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간질(뇌전증, epilepsy)간질(뇌전증)이란 발작을 유발할 수 있는 원인인자가 없는데도 불구하고 순간적 의식상실 혹은 발작성 경련이 반복적으로 나타나는 질환을 가리킨다.간질의 원인은 뇌에서 전기적 신호가 과도하게 방사되기 때문이고 이런 이유로 간질을 최근에는 뇌전증이라고 한다.일반적으로 간질은 쓰러져서 온 몸에 경련이 생기는 질병이라고 생각하지만 실제로 발작의 양상은 매우 다양하다. 전신발작은 온 몸에 경련이 나타나지만 부분발작의 경우에는 신체의 일부분에만 발작이 나타난다.간질 중에서 가장 심한 형태인 강직-간대 발작(tonic
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송준산
2017.10.11 09:12
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해조류 추출물해조류는 다시마, 미역, 톳, 실말 등의 갈조류와 김, 우뭇가사리 등의 홍조류, 그리고 파래 등의 녹조류 세 가지로 크게 구분된다. 우리나라 해안에 서식하는 해조류는 500여종에 이르며 이중 50여 종이 식용으로 이용되고 있다.해조류 추출물은 free radical 청소능력 및 항산화작용이 우수하다. 또한 acetylcholine esterase의 활성을 저해함으로써 acetylcholine이 뇌조직에서 분해되지 않고 신경전달물질로 사용될 수 있도록 하는 작용이 있다.해조류 추출물의 치매에 대한 효과해조류 추출물은 ac
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송준산
2017.09.27 10:49
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대두 레시틴 (soy lecithin)레시틴은 계란의 노른자, 대두(콩), 간, 뇌 등에 다량 존재하는 인지질 성분이다.한 쪽에는 친유성이 강한 지방산 사슬을 가지고 있으면서 다른 한 쪽에는 친수성이 강한 부분(인산, 콜린)을 가지고 있어 식품 및 의약품의 유화제로서 널리 사용된다.1844년 프랑스의 M. Gobbley는 질소와 인을 함유한 지방을 달걀의 노른자에서 분리하여 그리스어로 달걀 노른자를 의미하는 lekithos라고 명명하였는데 이것이 바로 레시틴이다.대두를 원재료로 하여 만든 레시틴은 인지질이 36% 이상 함유되어 있고
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송준산
2017.09.21 09:16
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치매는 하나의 질환을 가리키는 것이 아니고 기억력, 판단력, 언어능력 등 인지장애가 나타나고 심하면 정신장애를 일으키는 뇌질환을 총칭하는 포괄적 용어이다.치매의 원인은 아직 자세히 밝혀지지는 않았지만 노화로 인하여 대뇌피질이 위축되거나 대뇌피질 하부에 있는 혈관이 막히는 현상, 신경전달물질 부족, 뇌세포 안에서의 단백질 응집 등 다양한 원인에 의해 발생하는 것으로 추정되고 있다.알츠하이머병은 치매를 일으키는 대표적 원인질환이다.치매의 약료 및 복약상담치매의 치료는 인재장애 개선과 정신장애 개선의 두 가지 방향으로 나누어 약물치료를
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송준산
2017.09.11 10:43
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통풍(gout)통풍은 요산(uric acid)의 혈중농도가 높아지면서 요산염(sodium urate) 결정으로 변하고 이 결정성 물질이 관절의 활액막, 연골, 힘줄, 및 주변조직에 침착되는 질환이다. 이렇게 되면 이 물질을 제거하기 위한 생리적 반응이 시작되는 데 그 결과 관절에도 염증이 발생하여 극심한 통증을 일으킨다.통풍은 체질적으로 요산이 많이 생성되거나 요산이 잘 배설되지 않는 사람에게 발생하는 질환이므로 일종의 대사성질환이라고 할 수 있으며 만성적 재발성 질환이다. 요산결정이 가장 잘 침착되는 곳은 엄지발가락 둘째 마디(중
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송준산
2017.08.28 11:55
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커큐민 (curcumin)커큐민은 생강과에 속하는 식물인 강황(Curcuma longa L.)의 뿌리에서 추출된 폴리페놀 성분의 노란색 향신료이다. 이 물질은 인도에서 수천년부터 식재료로 사용되어 온 물질로서 항산화작용이 있는 것으로 널리 알려져 있다.커큐민은 DNA 손상과 지질과 산화를 억제하고 자유라디칼을 청소한다고 알려져 있으며 항암효과도 가지는 것으로 밝혀졌다.또한 커큐민은 pro-inflammatory enzymes인 cyclooxygenase와 lipoxygenases의 활성을 억제하고, inflammatory trans
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송준산
2017.08.21 11:02
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골관절염(osteoarthritis)골관절염이란 관절에 있는 연골이 파손되거나 닳아서 관절이 움직일 때마다 통증이 나타나는 관절질환을 가리킨다. 주로 손가락 끝마디, 무릎관절, 대퇴관절에 잘 나타난다.골관절염은 노화에 의한 경우가 대부분이지만 관절의 활동량 증가에 따른 관절부위 스트레스가 원인인 경우도 적지 않다.무용수나 축구선수의 경우 노인이 되기도 전에 무릎과 고관절에 골관절염이 발생하는 사례가 그 예이다. 비만과 과체중도 무릎관절에 손상을 일으킨다. 컴퓨터 자판을 오래 동안 두드리는 직업을 가진 사람에게는 손가락 끝마디에 골관
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송준산
2017.08.14 10:17
