2023년 계묘년 새해가 시작됐다.

더 건강한 삶과 새해 결심을 실천하기 위한 결의를 다지는 시간이다.

새해 결심은 현실적이고 성취할 수 있는 것을 선택하는 것이 중요하고, 시간이 지나면서 추가할 수 있다.

비현실적이고 거창한 기대보다는, 현재 상황을 평가하고 쉽게 달성할 수 있는 목표를 설정하는 것이 중요하다.

이런 결심은 행동 개선을 약속할 수 있는 오랜 방법이며, 새해의 새 출발이다.

결심은 건강, 돈, 관계 등 일부 특정 분야에 초점을 맞추는 경향이 있다.

목표들은 자신에 대한 더 좋은 이해에 의해 세워질 때 더 많이 달성할 수 있다.

실패하거나 목표를 달성하지 못할 수도 있지만, 포기해서는 안 된다.

모두가 건강하고 원하는 목표를 달성하기를 기대한다.