다섯동작으로 구분된 사군자체조 발표
장수춤 체조는 서울대의대 체력과학노화연구소가 지난 1999년에 다섯동작으로 구분된 '해맞이'를 발표해 서울지역노인복지관을 중심으로 보급, 현재까지 연인원 약 2만5천명의 50대이상 중·노년층이 장수춤을 배우고 있다.
또한 세계보건기구, 국제노년학회 등에도 공식 소개된 바 있다.
이번 축제에서는 복지부가 국민건강증진기금으로 6000만원을 지원하여 새로 개발된 장수춤 체조의 3단계 '매·난·국·죽·어화! 벗님네야' 등 다섯동작으로 구성된 '사군자 체조'를 발표한다.
장수춤 체조는 ▲ 우리 전통 춤과 음악을 바탕으로 동작들을 개발하여 노인들이 제 멋에 겨워 자발적으로 움직여 정신적 기쁨을 유도하고 ▲ 전통춤의 연속적이고 곡선적인 동작을 바탕으로 팔, 다리, 가슴이 혼연일체로 움직이는 동작으로 정신적, 신체적 조화를 이루도록 하며 ▲ 노인 특성에 맞춰 고유춤의 어깨춤사위를 중간중간에 넣어 운동강도를 조절토록 하여 겨레의 멋과 흥이 어우러진 동작으
지난 1999년 발표한 1단계 ‘해맞이 체조’ 는 아침에 일어나 태양을 맞으며 심신을 푸는 동작 등 기본형 3가지와 응용형 2가지로 구성됐다. 2
001년에 발표한 2단계인 아리랑 체조’는 본아리랑·밀양아리랑·해주아리랑·진도아리랑·어화! 풍년이야 등 다섯 동작으로 구성돼 있다.
이번 장수춤체조 축제에는 노인복지관과 동사무소 등에서 장수춤을 수련한 2000여명이 그동안 익힌 장수춤 체조를 선보인다.