[탈모 방지에 좋은 습관과 음식]

* 헤어 드라이어는 두피 쪽이 아닌 모발 쪽으로 향하도록 한다.
* 빗은 끝이 둥글어 두피에 자극이 덜 한 것을 사용한다.
* 빗질은 모발 끝부분을 빗은 후 점점 위쪽에서 빗어 내린다.
* 머리를 너무 잡아당겨 묶지 않는다.
* 되도록 열을 가하는 스타일링 도구는 최소한으로 줄인다.
* 주무르기 : 양손으로 머리를 껴안는 형태로 전체에 걸쳐서 가볍게 주무른다. 이 때 손가락으로두피를 눌러주는 것이 중요하다
* 두드리기 : 충분히 문지르고 나면 손끝으로 두드리기 시작한다. 손가락을 세워서 전체 를 손가락 끝으로 두드리는 방법. 이 때 손톱 끝이 두피에 닿지 않도록 주의.
* 당기기 : 두피를 손가락으로 잡아당기는 방법. 머리 전체에 댄 손가락으로 두피를 살짝
꼬집듯이 잡아당긴다.