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‘지중해식’·‘DASH’ 최고 다이어트
‘웨이트 와처스’ 체중감량 톱
2018년 01월 04일 (목) 09:57:00 고재구 기자 news@pharmstoday.com

지중해식 다이어트, DASH 다이어트가 최고의 다이어트로 선정됐다.

U.S. News & World Report는 영양사, 식이 컨설턴트, 당뇨, 심장건강, 체중 감량에 전문화된 의사의 전문 패널들이 순위를 측정한 결과를 발표했다.

각 전문가는 심혈관질환과 당뇨병에 대한 장단기 효과로 체중감량 등 9개 범주에서 다이어트에 점수를 매겼다.

전체 베스트 다이어트로 지중해식 다이어트(Mediterranean Diet)가 DASH 다이어트와 함께 1위에 올랐다.

3위는 플렉시테리언 다이어트(Flexitarian Diet) 이어 Weight Watchers, MIND Diet, the TLC Diet, Volumetrics는 5위를 차지했다.

Weight Watchers는 베스트 체중감량 다이어트에서 톱에 올랐다.

Keto Diet와 Nutritarian Diet는 새로 순위에 진입했다.

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